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ho smesso di fumare 367 giorni fa dopo una carriera ventennale da fumatrice impegnata, e casomai potesse servire, sopratutto a non far smettere nessun altro, piccolo bilancio tra effetti collaterali e aderenza alla realtà dei più diffusi luoghi comuni intorno alla vicenda.

1. una mattina ho detto basta! e ho buttato il pacchetto mi sono iscritta a un corso benemerito presso il policlinico capitolino nel quale girano topi e infermieri finti ma anche qualche medico
nota che
1.bis no, non era un corso dove ti dicono il fumo ti fa venire il tumore, perché già lo sapevo
e inoltre
1.tris no, non ero una fumatrice della domenica ma una da un pacchetto al giorno con eventuali incursioni nel secondo
e
2. non ho usato alcun sostituto della nicotina ma il bupropione, al quale ascrivo la responsabilità del successo sopratutto nelle fasi iniziali (il b. ha un effetto collaterale fastidioso: non fa dormire, per cui l’ho interrotto prima della fine del trattamento - che dura 1 mese)
e
3. certo: nel primo mese avrei potuto mangiare un bufalo, vivo e non scuoiato tenendolo per la coda tutte le mattine. vuoi perché avrei mangiato qualsiasi cosa vuoi per lo stato di quieta serenità indotta dall’astinenza
per cui
3.bis si, sono ingrassata di 4 chili nei primi 3-4 mesi; quando ho sfiorato i 55 chili ho deciso che stavo un po’ attenta, ora, dopo 367 giorni, peso 1 chilo più di un anno fa;
per conseguenza quando dicono
3.tris vedrai che la pelle del viso è più compatta e tirata - è vero, perché sei ingrassata - e come noto non si ingrassa mai dove si dovrebbe; e anche
3.quater avrai voglia di fare attività sportiva - è vero, perché sei ingrassata - e non vorrai diventare un elefante;
3.penta migliora la percezione dei sapori. peccato che ciò non incida minimamente sulla voglia di bufalo di mattina di cui al punto 3.
dopodiché
4. sento gli odori. (il punto è che li sentivo anche prima, per cui l’argomento del naso reso più vibratile dall’assenza di nicotina lo lascerei da parte);
voglio inoltre dire che
5. il supporto delle persone che hai intorno è fondamentale: sia chiaro che nessuno te lo darà.
chi non fuma non ha idea e non potrà; chi fuma, e tanto più chi fuma con remota remora di smettere, non vorrà (con questa affermazione fatta al cospetto amici fumatori ho rischiato la lapidazione, però è v-e-r-o);

ultime note
6. inutile puntare sul fattore risparmio: la compulsione fumatoria sarà sublimata nell’acquisto incontrollato di qualsiasi caramella/gomma/cioccolatino/pesce-di-liquirizia/leccalecca a forma di tricheco in circolazione;
7. inutile puntare sul fattore sociale (legge sirchia e succ): per l’ambito delle mie frequentazioni appartengo alla minoranza non fumante

[in casa si fumava in due e abbiamo smesso in due, per cui dalla regia mi suggeriscono anche che
8. contrariamente a quanto spacciato le performance tennistiche peggiorano e il primo torneo di primavera da non-fumatore s’è arenato sui quarti]

conclusioni: nessuna. per me, per il momento, è andata, voi che potete continuate a fumare.